Поиск
Теги
Aliexpress 181
BLM 21
Calella 147
exler.ru 319
авто 482
аудио 7
Барселона 111
Беларусь 34
бытовуха 1505
в мире 157
вакцинация 18
велосипед 40
видео 4376
вино 363
война 634
выставки 217
гаджеты 1847
гламурье 23
детишки 46
ебанариум 23
еда 545
ЕС 89
железо 362
животные 239
жулики 248
забавно 2141
здоровье 103
игры 119
Израиль 114
ИИ 78
интересно 391
Интернет 1309
искусство 302
Испания 1255
истории 156
история 9
Италия 8
картинки 626
Каталония 136
кино 1647
Китай 6
книги 230
коронабесие 119
коронавирус 298
коронажизнь 65
кретинизм 322
криминал 1
маньяна 19
маразм 219
Маск 45
медицина 47
мне пишут 49
мои фото 218
Мордор 2914
Москва 20
музыка 925
наука 11
новости 27
о высоком 155
о низком 292
обновление 3169
паноптикум 177
поездки 1094
полезное 7
попы 201
праздники 22
происшествия 140
разное 1533
ребенок 13
реклама 427
связь 18
сериал 166
скандалы 11
скорблю 131
СМИ 2910
софт 984
социалка 187
спорт 139
США 228
СЭКС 44
технологии 185
толерастия 12
Трамп 163
трэш 9
туры 21
Украина 47
фотография 211
Франция 48
шарлатаны 31
шоу 6
экотерроризм 27
Экслер 1085
юмор 22
видео 4376
обновление 3169
Мордор 2914
СМИ 2910
забавно 2141
гаджеты 1847
кино 1647
разное 1533
бытовуха 1505
Интернет 1309
Испания 1255
поездки 1094
Экслер 1085
софт 984
музыка 925
война 634
картинки 626
еда 545
авто 482
реклама 427
интересно 391
вино 363
железо 362
кретинизм 322
exler.ru 319
искусство 302
коронавирус 298
о низком 292
жулики 248
животные 239
книги 230
США 228
маразм 219
мои фото 218
выставки 217
фотография 211
попы 201
социалка 187
технологии 185
Aliexpress 181
паноптикум 177
сериал 166
Трамп 163
в мире 157
истории 156
о высоком 155
Calella 147
происшествия 140
спорт 139
Каталония 136
скорблю 131
коронабесие 119
игры 119
Израиль 114
Барселона 111
здоровье 103
ЕС 89
ИИ 78
коронажизнь 65
мне пишут 49
Франция 48
Украина 47
медицина 47
детишки 46
Маск 45
СЭКС 44
велосипед 40
Беларусь 34
шарлатаны 31
новости 27
экотерроризм 27
ебанариум 23
гламурье 23
юмор 22
праздники 22
туры 21
BLM 21
Москва 20
маньяна 19
вакцинация 18
связь 18
ребенок 13
толерастия 12
скандалы 11
наука 11
история 9
трэш 9
Италия 8
полезное 7
аудио 7
шоу 6
Китай 6
криминал 1
Информация
Что ещё почитать
Тыквенный призыв интеллигентных талибов
11.07.2025
93
Голый пистолет
11.09.2025
95
Врач-эндокринолог - он, наверное, веган. Ненависть к белкам и обожествление углеводов.
"Граждане, пейте пиво. Оно вкусно и на цвет красиво. "(С)
Совсем другое дело, если пожилая женщина на метле доставит вам контейнерную перевозку!
Или всё-таки Навальные?
Или всё-таки Навальные?
Меня вот интересует, в свете последних новостей о "Левада-центре": если я на Е-бае америкосу матрешку продам, то стану я иностранным агентом? Финансирование то из-за рубежа.
там нет противоречия и спора) лишь дополнение
-- Анекдот номер 8!
-- Ах-ха-ха-ха!
-- Анекдот номер 45!
-- Надоел уже со своим бородатым. Не смешно.
Да блин! У меня муж кузины весит сильно за сто. Ему примерно столько же, как мне - 50. Проблемы с с суставами, позвоночником...
Леш, говорю, худей! Не. Плевать, говорит, на это все.
Я не знаю, что делать....
я бы сказал, что с сердцем и сосудами в первую очередь.
Каждый килограмм -это примерно 5 метров капилляров, через которые сердечку нужно прокачать кровь
Однако это, во-первых, далеко не основное его действие (в углеводный обмен он, конечно, куда сильнее втянут), во-вторых, весь этот сигналлинг настолько сложен (и сложно отрегулирован), что, конечно, стейки без гарнира можно есть годами, и они вполне будут усваиваться.
я бы опасался запоров все таки, если поглощать стейки и только стейки))
Звягинцева: При расщиплении белков, образуются аминокислоты. За транспортировку аминокислот в мышцы отвечает инсулин.
А. Спасибо, вопросов больше не имею.
А что не так-то? Вроде все так и есть.
[/QUOTE]
Инсулин никоим образом не отвечает за транспорт аминокислот в мышцы. Может незначительно усиливать поглощение клетками аминокислот (насколько я помню), но механизмы транспортировки совершенно другие.
Принципиальный смысл сочетания стейка с овощами -это обеспечение моторики кишечника за счет стимуляции ее грубой клетчаткой, ну и поддержание кишечной флоры, все гораздо прозаичнее.
Но если скушать пару стейков без овощей (не на регулярной основе) -то прекрасно они переварятся 😉
Коротко и верно. Все эти исследования, что мясо вызывает рак кишечника можно отправлять в топку.
Да ЩАС. Еще как отвечает.
Illi74: Принципиальный смысл сочетания стейка с овощами -это обеспечение моторики кишечника за счет стимуляции ее грубой клетчаткой
Далеко не только это.
Illi74: Но если скушать пару стейков без овощей (не на регулярной основе) -то прекрасно они переварятся
Вы с крайне заносчивым видом "А. Вопросов больше не имею" пишете какую-то фигню. Вам никто не говорил, что стейк без овощей не переварится. Вам говорили, что углеводы стимулируют образование инсулина, который отвечает за транспортировку аминокислот в мышцы. Это так и есть.
То есть вы понимаете, что придираться можно прямо с момента знакомства, и уже с самого начала в профессионализм не веришь.
Вы все не так поняли. Речь идет о диете имени братьев Райт, которые самолет изобрели.
Удивительно, у меня пиво аппетит полностью отключает, как будто я хлеба наелся. Вот водка - да, аппетит вызывает.
Алекс, а вы учитываете при подсчете калорий сколько сжигает мозг?
Конечно. У меня каждая калория на счету.
Для себя полностью исключил потребление пива (имеет высокий гликемический индекс) и жирных продуктов, потребление углеводов (и только "медленных")- в первой половине, белки - равномерно в течение дня. Увеличил физическую активность, через 3 месяца минус 26кг.
Вы сильно рискуете своим здоровьем. Без вреда худеть можно со скоростью максимум 2 кг в месяц.
Ваша скорость помимо мощного стресса для организма еще и бессмысленная, так как похудание надо рассматривать как побочный эффект от долговременного изменения образа жизни и питания.
как-то пробовал ограничить жиры - через какое-то время начал плохо спать, вернул жиры - сон нормализовался, на серьезное исследование не претендую, но решил больше не экспериментировать, ну его нафиг эти диеты, просто побольше двигаться. Еда конечно лучше натуральная
Для себя полностью исключил потребление пива (имеет высокий гликемический индекс) и жирных продуктов, потребление углеводов (и только "медленных")- в первой половине, белки - равномерно в течение дня. Увеличил физическую активность, через 3 месяца минус 26кг.
Ну так все логично.
Фигня. Очень мало, у Бориса Цацулина есть ролик.
Наконец мы поняли, почему водка пьется максимально охлажденной! 😉
В масштабах пива - мелочь. Гораздо больше можно похудеть от принятия ледяного душа.
Братцы. Не слушайте никого, кроме здравого смысла. Все эти диеты - бизнес-проекты лузеров. Это же очевидно.
Ну, тысячи людей пьют перекись водорода - тоже какой-то мудак посоветовал. Люди - они такие странные.
Именно. Не вес сбрасывать, а систему питания менять. Тогда и вес сбросится.
С какой стати? Мышцы как раз из белка и строятся. Разве нет?
Alex Exler: Если питаться одними белками, то... наступить атрофия мышц
С какой стати? Мышцы как раз из белка и строятся. Разве нет?
Дома тоже строятся из кирпичей, но из одних кирпичей вы можете только кирпичную кучу построить а не дом.
Этим, кстати, Дюкан и плох - достаточно быстро превращает клиента в компактную кирпичную кучу
А то, что я кажный день сам с собой в теннис играю - это так, к делу не относится...
Порой посмотришь на злоупотребляющий - действительно, принадлежность к своему полу они теряют 😄
Но горомоны тут, конечно, ни при чем.
Меня еще совсем недавно веселила реклама на ТВ о вреде пива в двух вариантах - для мужчин там было о женских гормонах, а для женщин - о мужских гормонах в пиве, с соответсвующими последствиями для внешнего вида - "обабливание" и "омужичивание" соответсвенно. По многим каналам шла.
Ну, у нас депутатцы ГМ-продукты запретили, так что чего уж там...
На самом деле ему 64. Просто он правильно питается, неукоснительно следуя собственным советам, потому так и выглядит.
На фотографии мальчик какой-то, только школу закончивший, так что ничего удивительного ...
У мальчика, как там утверждается, диплом врача.
Больше всего меня умиляет калорийность водки. Может не все знают, но калорийность определяют сжигая продукт фтопке и измеряя количество полученного тепла. Бензин, кстати, гораздо калорийнее водки. Только вот человеческий метаболизм устроен малость иначе, чем топка.
И тем не менее подсчет калорий при питании работает совершенно железно. Стопудово. Так что зависимость там аболютно четкая.
"Жиросжигатели: их можно есть, лежать на диване и худеть.
– Они работают только при непрерывной физической нагрузке! "
Ясен пень, что при непрерывной физической нагрузке никакие "жиросжигатели" и не нужны. Нагрузка и так все калории сожжет.
В общем, самый простой рецепт похудения - не жрать, и больше двигаться, да хоть пешком ходить, не говоря уже о беге и тренажерах.
Абсолютно верно. Выпейте 100 мл растительного масла или съеште печенье с той же калорийностью - результаты будут различными, особенно в долгосрочной перспективе.
Господа, считать сколько килокалорий содержится в том или ином продукте занятие бессмысленное. 30 ккал/100 г означает что при сгорании в чистом кислороде 100 г данного продукта выделяется 30 ккал тепла. А сколько энергии усвоится организмом при поедании данного продукта до сих пор реально неизвестно. Есть только эмпирическое знание, что поедание Х ккал петрушки это не то же самое, что поедание Х ккал конфет. Не занимайтесь ерундой.
Одна конфета у вас на пять пучков петрушки по калориям потянет, так что это вы не занимайтесь популизмом, а смотрите реально на дневной рацион.
В петрушке, между прочим, дохрена железа, которого в конфетах нет вообще, а без железа у вас выпадут зубы, волосы и обмякнет ганглий. Так что без петрушки жизни нет, а без конфет очень даже прожить можно.
Вполне известно.
LamoNosov: Не занимайтесь ерундой.
Это вы себе скажите. Каждый бессмысленный коммент увеличивает энтропию Вселенной.
Суда по бейджику на фотографии - из клиники "Медси".
Alex Exler: Откуда они в "Собеседнике" берут таких феноменов? Мне прям даже интересно.
Суда по бейджику на фотографии - из клиники "Медси".
Я там почитал про "Райт Диет"... Скандальная диета, тренинги по похуданию и все такое.
в интернете ещё есть люди, которые знают значение словосочетания "на порядок"
смахнув скупую слезу
в интернете ещё есть люди, которые знают значение словосочетания "на порядок"
Ну порядок-то может быть и двоичным ))
смахнув скупую слезу
в интернете ещё есть люди, которые знают значение словосочетания "на порядок"
😄
Результаты диет надо смотреть по результатам вскрытия
Или по размерам гардероба 😉