Поиск
Теги
Aliexpress 181
BLM 21
Calella 147
exler.ru 319
авто 482
аудио 7
Барселона 111
Беларусь 34
бытовуха 1505
в мире 157
вакцинация 18
велосипед 40
видео 4376
вино 363
война 634
выставки 217
гаджеты 1847
гламурье 23
детишки 46
ебанариум 23
еда 545
ЕС 89
железо 362
животные 239
жулики 248
забавно 2141
здоровье 103
игры 119
Израиль 114
ИИ 78
интересно 391
Интернет 1309
искусство 302
Испания 1255
истории 156
история 9
Италия 8
картинки 626
Каталония 136
кино 1647
Китай 6
книги 230
коронабесие 119
коронавирус 298
коронажизнь 65
кретинизм 322
криминал 1
маньяна 19
маразм 219
Маск 45
медицина 47
мне пишут 49
мои фото 218
Мордор 2915
Москва 20
музыка 925
наука 11
новости 27
о высоком 155
о низком 292
обновление 3169
паноптикум 177
поездки 1094
полезное 7
попы 201
праздники 22
происшествия 140
разное 1533
ребенок 13
реклама 427
связь 18
сериал 166
скандалы 11
скорблю 131
СМИ 2910
софт 984
социалка 187
спорт 139
США 228
СЭКС 44
технологии 185
толерастия 12
Трамп 163
трэш 9
туры 21
Украина 47
фотография 211
Франция 48
шарлатаны 31
шоу 6
экотерроризм 27
Экслер 1085
юмор 22
видео 4376
обновление 3169
Мордор 2915
СМИ 2910
забавно 2141
гаджеты 1847
кино 1647
разное 1533
бытовуха 1505
Интернет 1309
Испания 1255
поездки 1094
Экслер 1085
софт 984
музыка 925
война 634
картинки 626
еда 545
авто 482
реклама 427
интересно 391
вино 363
железо 362
кретинизм 322
exler.ru 319
искусство 302
коронавирус 298
о низком 292
жулики 248
животные 239
книги 230
США 228
маразм 219
мои фото 218
выставки 217
фотография 211
попы 201
социалка 187
технологии 185
Aliexpress 181
паноптикум 177
сериал 166
Трамп 163
в мире 157
истории 156
о высоком 155
Calella 147
происшествия 140
спорт 139
Каталония 136
скорблю 131
коронабесие 119
игры 119
Израиль 114
Барселона 111
здоровье 103
ЕС 89
ИИ 78
коронажизнь 65
мне пишут 49
Франция 48
Украина 47
медицина 47
детишки 46
Маск 45
СЭКС 44
велосипед 40
Беларусь 34
шарлатаны 31
новости 27
экотерроризм 27
ебанариум 23
гламурье 23
юмор 22
праздники 22
туры 21
BLM 21
Москва 20
маньяна 19
вакцинация 18
связь 18
ребенок 13
толерастия 12
скандалы 11
наука 11
история 9
трэш 9
Италия 8
полезное 7
аудио 7
шоу 6
Китай 6
криминал 1
Информация
А вот ещё нюанс. Якобы, если углеводистый продукт идёт в совокупности с белковыми/жировыми, то инсулин реагирует иначе. Не проверял, но логику прослеживаю. Что думаешь?
Собственно самим этим фактом о Жерлыгине (и о колдунье Кошкиной) сказано всё. Но пипл хавает....
Радуюсь успеху, как своему! Чтобы и дальше так было (и не только с диабетом)!
Сила воли.
Уважаю.
У меня другое, и то, бывает, 2-3 раза в год срываюсь. Но ненадолго совсем. Потом, конечно, расплачиваюсь. 😒
Здоровья вам.
И нам тоже 😉.
А вот без картошки фри и пива обойтись можно.
А вот каково тем, кто с панкреатитом? Вообще на диете номер 5 всю жизнь?
Вот еще хорошее видео на тему
www.nhs.uk
Но это якобы..
Уже не доверяю никаким калькуляторам:)
И нижняя граница нормы веса явно не 57 кг.
И до верхней границы нормы сбросить не 4,6 надо, а больше.
Хотя индекс более менее правильно считает.
активности, то значит всё у вас в норме. Попробуйте ввести свой вес на 20 кг выше! При том же росте, разумеется.
Бесплатная медицина тут есть, но ее дают только работающим и платящим налоги (мне дают), и там дикие очереди и все такое.
Вообще диабет - это почти исключительно заболевание от лишнего веса. Как видно из графика, генетическая составляющая тоже есть. Но при индексе массы тела 20-21 риск минимален.
А то, что сейчас якобы считается нормой 25 - это уже 5 кратный риск. Поэтому сбросив вес до BMI 20-21 есть очень большая вероятность полной ремиссии диабета и можно будет спокойно есть углеводы дальше.
Зеленый - без наследственности
Желтый - с наследственностью
У меня LADA - лишнего веса не было никогда, но и появился после 50
или это для дистрофиков специальный BMI? 😄)))
по твоей формуле при росте 185 и весе 70 кг будет 70*70/185=26
те явный дистрофик у тебя имеет повышенный BMI
а человек с ростом 185 и весом 85 имеет BMI 40
не пугай народ то 😄
" ИМТ = m/h2 m – масса вашего тела (кг); h2 – ваш рост (м), возведённый в квадрат. Другими словами, необходимо разделить ваш вес (в килограммах) на ваш рост (в метрах) в квадрате. Например, если вы весите 60 кг при росте 165 см, то надо эти 60 кг разделить на 2,7225 [60:(1,65 × 1,65)]. В этом случае получаем результат – 22,03, что означает – норма.
Менее 18.5 Дефицит массы тела Низкий (повышен риск других болезней) 18,5—24,9 Нормальная масса Обычный 25—29,9 Избыточная масса (предожирение) Повышенный 30— 34,9 Ожирение I степени Высокий 35—39,9 Ожирение II степени Очень высокий от 40 Ожирение III степени Чрезвычайно высокий
"
Если bmi меньше, то ты дрыщь, который ничего не поднимает.
То есть для обычных людей -- возможно правильно.
Если ходишь в качалку и тягаешь железо 3 раза в неделю -- это не для тебя график.
у меня начались проблемы с сахаром в крови. так как питаться при диабете для меня очень актуально. Может напишешь маленькую статейку , что ты ешь, что не ешь, как иногда что можно но чуть-чуть )
Было бы очень интересно почитать
Поэтому такая статья с вашими советами по питанию, интервальному голоданию, лекарственным препаратам, по тем же глюкометрам (сколько раз делаете измерения в день, например, каким глюкометром), где весь ваш (успешный) опыт сведен воедино помогла бы многим. Заранее спасибо!
PS И, может, добавить тэг "диабет"?
Кроме того, может говорить и о других патологиях, поэтому просят сдавать некоторые узкие специалисты.
Чета пенсионеpов попала в pай. Солнышко светит, птички поют,
кpасота, сеpдце pадуется. Тут супpуг как даст своей половине
подзатыльник.
- За что?
- Если б не твоя идиотская диета,
мы бы тут уже лет десять жили!
Ну и хорошо помогает полноценно есть только раз в сутки. Питание становится большой ценностью, и ты очень радуешься обычной рыбе и овощам 😄
-- Слышь, дед, где диабет?
-- Съел на обед!
-- Абалдед!
Какие таблетки пьёшь?
Дальше не идет уже 2 года...толи действительво диетой занятся, толи так и оставить?
с СД2 можно и нужно справляться!
Самодисциплина, питание, физ. активность - и вот ты уже в рядах здоровых (ну или недообследованных 😄 )
Отличный пример всем слабохарактерным нытикам с "широкой костью".
Так держать!